然而，叹气并非灵丹妙药，它的效果因人而异。正如有的人在心情不佳时选择购物、健身或唱歌，每个人缓解压力的方法各有不同。医生提醒，若频繁、无意识地叹气，可能是身体向你发出的警告信号，尤其是精神压力过大。长期的情绪压抑可能导致心理问题，建议有这种情况的朋友 ...

工作连轴转学业压力大现代生活中琐事多多一烦躁就忍不住地叹气近日“劝你心情不好时叹叹气”引发了网友的热议在传统印象中叹气经常被视作消极的存在更有人认为叹气违背“玄学”规律叹气真的一无是处吗？心情不好叹叹气，究竟有没有道理？━━━━━被误解的自我保护：叹 ...

每天面对高强度工作、复杂的人际关系，对于上班族来说难免会觉得“心累到无法呼吸”。最近，“真心建议上班族要适当叹气”的话题关注度很高。毕竟，叹气这种“自然无添加”的生理反应，看起来既简单又环保，还能顺道释放一下压力，何乐而不为呢？

“最近这个话题的关注度很高，从网上的解读来分析，的确有一定道理。”浙中医大二院（浙江省新华医院）呼吸与危重症医学科副主任陈晔说，叹气是一种正常生理现象，可看作是一种“深呼吸”，能促进肺部排尽浊气，加快血液循环。也有研究发现，周期性的叹气比冥想或其他呼 ...

不过，适当叹气虽有益处，过度叹气却暗藏健康隐患。余慧娟指出，过度叹气说明通过叹气没有办法缓解焦虑的情绪，长此以往，焦虑、抑郁情绪可能会进一步进展。在临床上，经常能见到不少患者因过度叹气出现头晕、躯体麻木、心慌胸闷、呼吸性碱中毒等症状。

中医对这种现象则有更细致的划分。叹气在中医理论中被称为“善太息”，与情绪波动、神经功能紊乱、阴气亏虚有关，严重者甚至会出现口唇干裂、四肢麻木等症状，“既可能是虚证也可能是实证，而虚证又可分为肺气虚和肾气虚”。

叹气能缓解上班压力？专家：叹气等同于深呼吸可为身体“充电”本报讯（记者马相）最近，“真心建议上班要适当叹气”这一话题登上热搜，在热搜话题下，很多网友不禁感慨“上班族别总硬撑，适当叹气好处多！”叹气真有这般神奇功效？背后究竟有无科学依据？3月11日。

生活不易，猫猫叹气，这一系列表情包是现代人最真实的生活写照： 工作日白天黑夜连轴转，好不容易熬到周末，则会被探亲、婚恋、带娃等各种琐事弄到满心焦虑，还没玩够就又周一，看着眼前如山的活，只能对着电脑叹气。而叹气这事传染性格外强 ...

我建议她每周至少吃两到三次紫菜，尤其是做汤时加入适量的紫菜，几个月后，老师的身体逐渐恢复了活力， 感冒的次数也显著减少。 紫菜中的矿物质能有效提升免疫力， 并且能够在一定程度上对抗病毒，特别是在季节交替时段，紫菜的作用更为显著。

叹气是一种身体自然反应，可以帮助身体释放紧张和压力，但是否对人体有利还需要深入探讨。 叹气时，肺部会释放更多的 ...

在很多人的印象中，叹气往往被视为消极的表现，可近日，“真心建议上班族要适当叹气”等相关话题登上热搜，让大伙对这一行为有了新的认识。有网友体验完后直呼有效，也有人跟着做完说心情反而更糟了。

周一的跌幅抹去了特斯拉去年年底最后一次上涨势头，在 11 月 5 日特朗普当选美国总统后，特斯拉股价上涨近一倍。那次上涨的动力源于市场乐观地认为特斯拉将受益于马斯克与特朗普的密切关系。