“那么，老年人究竟应该吃多少盐呢？”这是一个值得探讨的问题。根据多项研究，适量的盐摄入量对于老年人来说一般建议维持在每天2-3克，这个范围不仅有效预防高血压，也维持电解质和水分的平衡，加上均衡的饮食和规律的运动，能更好支持老年人的健康。你要明白，盐并不是健康的敌人，反而是维持身体正常功能和延长寿命的关键因素之一。

一、脑梗增多的真相 很多人提到脑梗，第一反应往往是饮食习惯不佳，尤其是油腻食物的过量摄入。确实，油脂过多会影响血管健康，但这只是导致脑梗的诸多因素之一。让我们一起来看看，究竟是什么原因使脑梗的患者逐年上升： ...

吃一片夹了香肠、涂了番茄酱的白面包，等于摄入了一天所需盐分的一半。 热衷于BBQ的澳洲人要注意了：一天吃四到五根香肠可能就会让你的盐分 ...

冠心病，这个看似陌生的名词，其实离我们并不遥远。它悄无声息地潜伏在我们的生活中，一旦发作，往往让人措手不及。许多冠心病患者的心梗发作，并非完全由遗传或不可控因素引起，而是与他们的饮食习惯密切相关。有时候，我们自以为健康的饮食，却在不知不觉中对心脏造成 ...

电动汽车（EVs）和绿色能源在很大程度上依赖电池来储存电力。目前，全球超过75%的储能依赖含锂的电池，锂是一种昂贵的矿物，价格波动较大。锂离子（Li - ion）电池本身也可能不稳定，因为它们使用的是一种易燃的电解质，在过度充电时可能起火。 现在 ...

结果表明异质盐胁迫可缓解旱柳生长和生理损伤。推荐阅读，助您深入了解植物耐盐机制。 破解柳树应对盐胁迫的奥秘：非均匀盐分下的生长奇迹 在广袤的大地上，土壤盐渍化正成为一个日益严峻的问题，如同隐藏在土地里的 “恶魔”，无情地阻碍着农作物的 ...

据悉，这款电子减盐勺号称可达到提升 1.5 倍的咸味感知效果，以“通电”方式减少食客盐食用量，据称“至多可减少 30% 盐分摄入”，从而“减少高 ...