編按：俗話說「春睏夏倦秋乏冬眠」。隨著春天到來，許多人也開始出現疲倦、精神不振…等春睏症狀。究竟造成春睏的原因是什麼？春睏時間會持續多長？中醫表示，其實只要透過簡單的飲食調理和藥膳食補，如韭菜炒蛋、有助利水除濕的春睏湯水食譜；並搭配梳頭法等適當的保健 ...

昨天（9日），十四屆全國人大三次會議舉行記者會，國家衛生健康委員會主任雷海潮表示，將持續推進體重管理年行動，普及健康生活方式。

櫛瓜是台灣常見的蔬菜之一，因為口感清爽且營養豐富，成為了許多人日常餐桌上的必備食材。櫛瓜的料理方式多種多樣，其中最常見的做法就是將其切片或切條後煎熟。煎櫛瓜不僅能保留其清脆的口感，還能帶出自然的甜味，並且加入少許調味料或搭配其他食材。近日，有網友在社 ...

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配著三杯雞，白飯忍不住多吃好幾碗！橘子集團有「最狂員餐」之稱的普橘島，分享「砂鍋三杯雞」食譜作法，美味祕笈快收藏。 ③ 加入雞腿肉煸至金黃後，倒入辣豆瓣醬炒出紅油 ④ 加入冰糖、醬油、醬油膏、米酒翻炒出香氣後，加水覆蓋雞肉 ...

風濕關節痛天氣潮濕，每天濕度高達95%-100%，除了脾胃濕熱、全身乏力，還引發風濕發作、關節疼痛。 中醫認為主因人體正氣不足，肝腎虧虛才會被“風、寒、濕”等外邪入侵，只要健脾化濕，補益肝腎便能改善痛症，除了服藥，哪些湯藥食療可助紓緩？

蛋糕、鬆餅要好吃，首要必須鬆軟。其實兩者的基本材料都是雞蛋、麵粉等，性質十分類似，有日本節目就教學，做蛋糕和鬆餅若要口感蓬鬆，就要加2種材料！透過追蹤風傳媒日本節目《生活小貼士》請來有「複製大介」之稱的專家神還原大阪名店的「生乳捲」，生乳捲是先烤起 ...

「通膨食譜」追蹤400多種食材的即時價格變動，覆蓋100家大型零售商，並預測未來一週哪些食材會降價。消費者不只可以根據數據決定採買策略，還能獲得根據降價趨勢設計的七種食譜，讓「便宜買」變成「聰明吃」。

研究顯示，連續喝兩週「哈佛蔬菜湯」，可以提升免疫力，許多小紅書的網友跟著試喝了兩週，感覺整個身體變得較輕盈。尤其對於想減脂的姐妹們非常友好，低卡且飽腹，一週三次代替晚餐，輕鬆減脂又掉秤。