編按：俗話說「春睏夏倦秋乏冬眠」。隨著春天到來，許多人也開始出現疲倦、精神不振…等春睏症狀。究竟造成春睏的原因是什麼？春睏時間會持續多長？中醫表示，其實只要透過簡單的飲食調理和藥膳食補，如韭菜炒蛋、有助利水除濕的春睏湯水食譜；並搭配梳頭法等適當的保健 ...

昨天（9日），十四屆全國人大三次會議舉行記者會，國家衛生健康委員會主任雷海潮表示，將持續推進體重管理年行動，普及健康生活方式。

蛋糕、鬆餅要好吃，首要必須鬆軟。其實兩者的基本材料都是雞蛋、麵粉等，性質十分類似，有日本節目就教學，做蛋糕和鬆餅若要口感蓬鬆，就要加2種材料！透過追蹤風傳媒日本節目《生活小貼士》請來有「複製大介」之稱的專家神還原大阪名店的「生乳捲」，生乳捲是先烤起 ...

隨著美國對TikTok的禁令臨近，許多美國用戶轉向小紅書，這一現象被稱為「抖音難民」。據報導，小紅書在短短幾天內吸引了超過70萬新用戶，成為TikTok用戶的替代平台。這一轉變促進了中美網民之間的交流，並意外地讓一些中國本土內容在國際上受到關注。最近 ...

配著三杯雞，白飯忍不住多吃好幾碗！橘子集團有「最狂員餐」之稱的普橘島，分享「砂鍋三杯雞」食譜作法，美味祕笈快收藏。 ③ 加入雞腿肉煸至金黃後，倒入辣豆瓣醬炒出紅油 ④ 加入冰糖、醬油、醬油膏、米酒翻炒出香氣後，加水覆蓋雞肉 ...

風濕關節痛天氣潮濕，每天濕度高達95%-100%，除了脾胃濕熱、全身乏力，還引發風濕發作、關節疼痛。 中醫認為主因人體正氣不足，肝腎虧虛才會被“風、寒、濕”等外邪入侵，只要健脾化濕，補益肝腎便能改善痛症，除了服藥，哪些湯藥食療可助紓緩？

研究顯示，連續喝兩週「哈佛蔬菜湯」，可以提升免疫力，許多小紅書的網友跟著試喝了兩週，感覺整個身體變得較輕盈。尤其對於想減脂的姐妹們非常友好，低卡且飽腹，一週三次代替晚餐，輕鬆減脂又掉秤。

低卡又富含抗氧化物的綜合烤蔬菜，份量足、咀嚼感強，提升飽足感來源，並提供多樣維生素與礦物質，有助於維持新陳代謝、促進脂肪燃燒。簡單易做，即使忙碌時也能快速完成，無需高超廚藝，是理想的增肌減脂配菜，輕鬆幫你維持理想體態。

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本週餐飲界有一重大消息，曾登上總統就職國宴的本土手工起司品牌「LAB MAN MANO慢慢弄」，創辦人陳淑惠（Isabella Chen）在農業部支持下宣告成立「台灣起司專門協會」，將攜手日本NPO法人起司專業協會導入「起司專業認證」，希望與本土酪農 ...