游泳有助于减肥。在水下运动因为会受到水的阻力，比人们在陆地上运动时空气的阻力大得多，所以同时消耗也就更大，消耗的多了，自然可以很有效的减掉体内多余的热量，并且游泳减肥还不会像其他有氧运动一样，容易产生出不协调的肌肉块，它注重的是热量和脂肪的消耗，以及 ...

每天早晨，当闹钟响起，许多人都被时间追赶着，洗漱、穿衣、出门，好像与时钟赛跑。早餐呢？往往成了“牺牲品”。赶时间、嫌麻烦、不饿、不想吃，理由五花八门。