TRIBUNHEALTH.COM - Penderita diabetes selalu memperhatikan pola makan karena dapat membuat kadar gula darah melonjak dengan mudah. Namun stres masih mendapat perhatian yang kurang. Padahal efek stres ...
Ukur sedikit campuran makanan ringan dan kemas dalam wadah kecil, sehingga porsinya terkontrol untuk pilihan yang asin atau manis. Tidur nyenyak di malam hari dapat bermanfaat untuk mengurangi ...