俗话说“每逢佳节胖三斤” 春节假期后，又双叒叕胖了？ 什么情况下需要减肥？ 怎样才能科学有效地减肥？ 春节，这个充满欢声笑语与美食诱惑的节日，往往让人在享受之后面临“胖三斤”的尴尬。但别担心，通过科学的饮食调整和生活习惯改变，你完全有能力在春节后实现 ...

你是否习惯性地吃零食？大多数零食都含有高热量、高糖分和高脂肪，如薯片、巧克力、饼干等。例如，一小块巧克力的热量可能就高达几十甚至上百卡路里。

你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着…… 春节期间，由于家庭聚会、亲朋好友相聚等原因，大家往往容易出现暴饮暴食的情况。这种饮食行为不仅增加了肠胃负担，还可能导致肥胖、高血脂、脂肪肝等代谢综合征问题的发生。严重者还有可能造成多器官衰竭，甚至危及生命。 近日，江苏南通，41岁女子因反复暴饮暴食导致感染性休克，腹部肿胀如球，生命体征极其不稳定。手术时医生从她的胃 ...