胸肌锻炼方法有很多，但是要说到在家就能锻炼的好方法，应该就是俯卧撑了。下面，小编为你介绍俯卧撑练胸肌的正确做法! 动作与水平位置的俯卧撑基本相同，只是运动过程中要将双手放在胸前位置，同时尽可能地让大臂贴着上身两侧。最标准的动作是当从 ...

俯卧撑是我们比较常见的健身训练动作，能够很好地锻炼到上肢肌肉群，背肌，胸肌，以及肩肌等，有效地改善身体，促进身体血液循环，提高身体的心肺功能等，提高身体的耐力。 对于没时间运动的上班族们来说，俯卧撑是锻炼身体的不二选择，能够让你 ...

每天做40个俯卧撑可以延缓衰老？确实有一定好处 随着年龄增长，身体各项机能会不断衰退，虽然我们没有办法阻止衰老的到来，但是可以延缓衰老 ...

另外，大家发现这款人形机器人刚刚发布一个月，官方晒出的视频里，它还能做蹲起、俯卧撑。公开资料显示，这款SE01机器人诞生于深圳，其背后众 ...

并且还能靠手臂和脚尖支撑，模仿人类做俯卧撑。 官网信息显示，SE01的身高有一米七，机身采用了航空级铝材，整机净重55公斤。 SE01全身拥有32个 ...