审核专家 彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了全民运动，从社交媒体上的健身打卡到街头巷尾热议的轻食餐厅，减肥话题无处不在。脂肪真的是累赘吗。这会导致身体出现各种代谢障碍，甚至会出现脑水肿、脑萎缩等问题 ...

减掉腹部脂肪需要综合多种方法，包括合理饮食、适量运动、规律作息、保持良好心态以及必要时的医疗干预等。 1. 合理饮食 控制热量摄入，避免高糖、高脂肪和高盐食物。 增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，提供丰富的膳食纤维。

你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着…… 春节期间，由于家庭聚会、亲朋好友相聚等原因，大家往往容易出现暴饮暴食的情况。这种饮食行为不仅增加了肠胃负担，还可能导致肥胖、高血脂、脂肪肝等代谢综合征问题的发生。严重者还有可能造成多器官衰竭，甚至危及生命。 近日，江苏南通，41岁女子因反复暴饮暴食导致感染性休克，腹部肿胀如球，生命体征极其不稳定。手术时医生从她的胃 ...